Disturbi psicosomatici: cosa sono e come riconoscerli
Mal di testa, tachicardia, diarrea mattutina e altri sintomi si manifestano sempre in concomitanza con una situazione di tensione? Può trattarsi di disturbi psicosomatici, soprattutto se questi sintomi tendono a sparire al termine dell’evento stressante che li ha scatenati.
Secondo la psicosomatica ciò accade perché il nostro organismo mette in atto un meccanismo di difesa come risposta involontaria a una sofferenza psichica. Il corpo, quindi, ci invia dei segnali che si traducono in una serie di sintomi a carico di diversi apparati, come quello gastrointestinale, cardiocircolatorio, respiratorio ecc.
Non sempre è facile ricondurre tali problematiche (che possono trasformarsi anche in malattie croniche) ai disturbi psicosomatici eppure si tratta di segnali importanti che se ben interpretati possono aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita.
Disturbi psicosomatici: cause
I disturbi psicosomatici sono causati dall’impossibilità a percepire e vivere consapevolmente determinate emozioni, poiché troppo dolorose o intense, che quindi vengono scaricate immediatamente sul corpo.
Tuttavia, evitare (inconsciamente) il contatto diretto con queste emozioni rende molto difficoltoso comprendere e percepire il disagio psichico che c’è dietro, nonché le reali cause che hanno portato all’insorgere dei malesseri fisici.
La dimensione affettiva viene, dunque, allontanata dalla coscienza ed ecco che diventa impossibile attribuire un significato alle proprie emozioni. Infatti, chi presenta disturbi psicosomatici ha una ridotta capacità di espressione simbolica, questo significa che le emozioni non vengono “tradotte” e accertate. Di conseguenza il malessere psichico viene percepito, ma non si è in grado di determinare se si tratti di tristezza, malinconia, rabbia, rancore o solitudine.
Se ne deduce che i sintomi psicosomatici costituiscano un tentativo di “aggiustamento” del nostro equilibrio globale. Tali sintomi ci segnalano che qualcosa non va bene, indicando anche la necessità di apportare un cambiamento.
In questi casi è molto importante fermarsi a considerare il proprio stile e ritmo di vita, nonché confrontarsi con un professionista esperto che saprà aiutarci a trasformare una condizione di malessere in una condizione migliore.
I percorsi di psicoterapia proposti in PsicheMilano hanno aiutato tanti pazienti affetti da disturbi psicosomatici a comprendere il significato simbolico del proprio malessere, traducendo in emozioni i sintomi organici che di conseguenza sono andati affievolendosi se non a scomparire del tutto.
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