Psichemilano

Bambini e regole: come, quanto e quando dire di no   Capire quanto e quando dire di no ai bambini può rivelarsi un compito assai difficile per i genitori poiché il tema delle regole e dei limiti ha a che fare con concetti importanti quali: autorità, coerenza, responsabilità, valori, norme, libertà, sicurezza e fiducia.  "Che

Elaborazione di un lutto: quando la depressione prende il sopravvento Quando si parla di lutto ci si riferisce ad “uno stato psicologico conseguente alla perdita di un oggetto significativo, che ha fatto parte integrante dell’esistenza. La perdita può essere di un oggetto esterno, come la morte di una persona, o interno, come la perdita

Quando i genitori di Ada mi hanno contattata tempo fa riferendo che la sedicenne manifestava da mesi fatica e rifiuto nel partecipare alla vita scolastica, ho subito capito che poteva trattarsi di quella che viene definita fobia scolare. Per fobia scolastica si intende uno stato di ansia e paura incontrollata che il bambino o

Ansia e insonnia sono due disturbi frequentemente correlati. Lo stress e l’ansia, molto spesso scaturiti dalla ripresa dei ritmi lavorativi e dalla routine post vacanze, sono infatti tra le principali cause dei disturbi del sonno. Ogni volta che si cambiano abitudini rispetto al naturale ritmo sonno-veglia, il nostro corpo mette in atto un meccanismo

La sindrome dell’abbandono è l’espressione visibile di un vuoto esistenziale in cui predomina la paura, quasi la certezza, di non poter esistere e sussistere senza l’altro o senza il suo amore, in un loop difficile da spezzare. Purtroppo, non sempre è facile riconoscerne i segnali poiché l’ansia dell’abbandono va oltre la semplice paura di perdere

Il training autogeno è un metodo di “autodistensione da concentrazione psichica” che, attraverso il rilassamento corporeo, consente di raggiungere numerosi benefici psicofisici. Il metodo fu ideato dallo studioso berlinese J. H. Schultz negli anni ’20 e, a tutt’oggi, rimane uno dei capisaldi delle tecniche psicocorporee nonché un importante e utilissimo alleato per affrontare numerose

Ansia e stress si manifestano con sintomi che crediamo sempre di saper riconoscere. Le persone in ansia, infatti, di solito sono tese e tendono a preoccuparsi eccessivamente per qualunque cosa. Non solo, gli stati ansiosi possono causare ulteriori problematiche che di frequente sfociano in veri e propri disturbi fisici. In particolare, i sintomi dell’ansia

Depressione, stress, attacchi di panico e ansia sono disturbi sempre più comuni nella società occidentale e, purtroppo, con il dilagare della pandemia di Covid-19, se ne è riscontrata una crescente diffusione. Se per andare a indagare e, successivamente, contrastare le cause dell’ansia si rivela fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia, l’ipnosi può aiutarci a